Restoratives Yoga Workshop

Bei diesem Workshop wollen Corinna Hernler und ich euch eine spezielle Form des Yogas näherbringen, welche wohl zu den flexibelsten Arten gehört. Beim restorativen Yoga wird euer Körper während den verschiedenen Stellungen zusätzlich mit Kissen, Decken oder Blöcken unterstützt. Somit ist euer Kraftaufwand sehr minimal und ihr könnt euch komplett auf die Haltung einlassen und entspannen, so lange wie es sich für euch gut anfühlt.

Restoratives Yoga hat einen positiven Einfluss auf den körperlichen und seelischen Heilungsprozessen und ist für alle Personen geeignet, unabhängig von ihrer gesundheitlichen Verfassung, da man dafür nicht viel körperliche Kraft braucht. Es hilft euch bei physischen Problemen wie Steifheit der Wirbelsäule oder bei hohem Blutdruck, aber auch bei psychischen Problemen wie Stress, Nervosität, Ängste, Depressionen, Burnout und Schlafproblemen.

Stellt euch auf einen entspannten Workshop ein, von dem ihr viel mitnehmen könnt.

Wir freuen uns auf euer Kommen!

Hard Facts:

Wann?

Am 02.06 von 15:30-17:30 Uhr

Wo?

Audorfer Straße 26

A-6342 Niederndorf

Fitnesstudio Dieter Fahn

Mitbringen?

Matte, Decke und eventuelle Yoga Blöcke

Preis:

35,- Euro pro Person