TRX Workshop

Was ist TRX beziehungsweise Schlingentraining überhaupt und wie passt es mit Yoga zusammen? Die auf den ersten Blick etwas kuriose Kombination aus Functional Fitness und Yoga ergänzt sich sehr gut. Beide Trainingsmethoden harmonieren perfekt und es entsteht eine neue Methodik. Der Schlingentrainer erweitert die Yogapraxis und die Yogapraxis das Training mit den Schlingen.

Beim Yoga mit dem Schlingentrainer trainieren wir unsere Balance und die Tiefenmuskulatur besonders intensiv.

Bei der Tiefenmuskulatur handelt es sich um jene Muskulatur, die das Skelett stützt und schützt und unsere Gelenke stabilisiert. Hauptsächlich handelt es sich hier um die Rücken- und Bauchmuskulatur, die wir stärken. Wir können mit den Schlingen einige Übungen aus dem Yoga erleichtern aber auch intensivieren.

Wir werden mit unterschiedlichen Übungen aus Fitness und Yoga Flows aufbauen und so Yoga und Fitnesstraining miteinander verbinden.

Lass dich überraschen von der Wirkung dieses Trainings und verbessere mit Hilfe des Schlingentrainings deine Yogapraxis.

Hard Facts:

Wann?

Am 28.03. von 16:00-18:00 Uhr

Wo?

Ekkehard Hofbauer Straße 1

A-6330 Kufstein

Yoga Raum Monika Egger

Preis:

30,- Euro pro Person