Yogaraum in Reutte
Yoga für Alle
Montag 18:15 - 19:30 Uhr Level 0
Wir verlängern gemeinsam das Wochenende und machen uns einen entspannten Montagabend. Durch unterschiedliche Asanas und einer gezielten Atmung verbinden wir Körper mit Geist und finden unsere innere Balance. Sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Mama & Baby Yoga
Freitag 10:30 - 11:30 Uhr
In den ersten Monaten nach der Geburt gibt es viele neue Herausforderungen, die es nicht leicht machen, für sich selbst zu sorgen. Dabei kann Yoga helfen. Yoga zur Rückbildung verbindet die Stärkung des durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Beckenbodens, dehnt und stärkt die Muskulatur des ganzes Körpers und beruhigt den Geist. Das Baby kann in viele Übungen mit einbezogen werden - wenn es das möchte. Bei Kursbeginn sollte die Geburt mindestens 6 Wochen zurück liegen. Du kannst diesen Kurs parallel oder nach deinem Rückbildungskurs absolvieren. Bei Kursbeginn sollte dein Baby zwischen 1 und 20 Monaten jung sein.
Wir werden immer wieder einen Kurs von 6 Terminen machen - der erste startet mit 2022 in Reutte.
Sanftes Yoga
Du sehnst dich nach etwas Ruhe und Entspannung, aber tust dich schwer beim Abschalten? Oder es plagen dich Schmerzen im Rücken, Nacken und dir brummt auch immer wieder der Kopf? Dann ist dies genau die richtige Stunde für dich. Wir gehen auf typische Alltagsbeschwerden ein und versuchen diese mit sanften Bewegungen zu lindern.
Einzelstunde: 15 €
10er Block: 125 €
Senioren Yoga: (auf Anfrage)
Kinder Yoga: (auf Anfrage)
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Socken und bequeme Kleidung
Zum gemeinsamen Yogieren oder für eventuelle Fragen bitte hier melden:
Playground e.U.
Trainerin Julia
E-Mail:
Tel.:
+43 676 936 8513